こんにちは！ 今回は筋トレを始めたい人、初心者にかなりおススメできる本を見つけたので紹介します。 その名も、 「筋トレ動き方・利かせ方パーフェクト辞典」 なんと、この本は1冊に 筋肉の基礎知識（負荷、回数設定など）筋トレのやり方（どの筋肉に効く…

こんにちは！ 今回は登山初心者、興味がある人におすすめの本を見つけたので紹介します。 ヤマケイ登山学校 登山入門 なぜこの本を読もうと思った？ 私は登山を始めようと思い昨年、道具を買いました。 しかし、実際はほとんど登れませんでした。 今年こそは…

「風が吹けば桶屋が儲かる」って聞いたことがありますか？ 風が吹く・桶屋が儲かる 一見関係なさそうな事柄ですが、巡り巡って意外なところに影響を与えることのたとえです。 この本では特に地理についての関わりがなさそうな2つの事柄の間の飛躍を説明して…

アウトプットしてますか？ 私はこの本を読むまで比較的インプットばかりしていました。 ・本はたくさん読むけど、内容をすぐ忘れてしまう ・本の内容を実際の生活で活かせない そんな悩みがありました。 同じような悩みをお持ちの方も多いのではないでしょう…

あなたは、 銀行がどうやって設けているかわかりますか？ 年金も保険の一種なのを知っていますか？ 円高になると何が起こるか挙げられますか？ これらの質問が「全く分からない」 「なんとなく分かるけどあってる自信がない」 そんな方はこの本を読むとこの…

私はこの本を読んだ後に謎の「筋トレしたい」という衝動にかられました。 大学生活が始まり、自分の体を見るとヒョロヒョロ、、、 筋肉をつけてモテたい！と思ってる方に朗報！ マッチョな体を手に入れてちやほやされているのを想像してみてください。 そし…